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Trainingsziel erreichen

Bitte wählen Sie aus den Trainingszielen das Ziel aus das Sie gerne trainieren möchten. Unser Trainingsziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
 

straffe Beine

Straffe Beine erreicht man durch eine Kombination von Ausdauertraining der Beine und Krafttraining der Beine. Ergometer sind sehr gut geeignet, um die gsamte Beinmuskulatur zu trainieren. Natürlich nimmt auch die Muskelkraft bei einem Ergometertraining zu. Möchte man allerdings gezielt die Kraft der Beine trainieren sollte man ein spezielles Krafttraining machen. Dies geht sehr gut mit Beinpressen, Beinbeuger- Beinstrecker-Kraftstationen, aber auch mit Schlingentrainern oder Seilzugstationen.

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