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Bodyziel erreichen

Bitte wählen Sie an unserem Bodymodel die Bereiche aus die Sie gerne trainieren möchten. Unser Bodyziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Der bekannteste Schienbeinmuskel ist der M. tibialis anterior, der seinen Namen dem Schienbeinknochen Tibia verdankt. Zudem zählen die Muskel M. extensor digitorum longus, M. extensor hallucis longus, M. fibularis longus und M. fibularis brevis. Die Hauptaufgabe der Scheinbeinmuskeln ist die Streckung des Fußes. Wobei der Fuß bei der Streckung Richtung Schienbein gezogen wird. Desweiteren sind die Schienbeinmuskeln für die Innen- und Außendrehung des Fußes und Unterschenkels verantwortlich. Die Antagonisten der Schienbeinmuskeln sind die Wadenmuskeln. Die Schienbeinmuskulatur kann man sehr gut an einer Beinpresse, auf einem Trampolin oder mit Widerstandsbändern (Tubes) trainieren.

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