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Functional Training mit Battle Ropes.

Das Training mit einem Battle Rope ist nicht nur ein Kraftausdauertraining.
Auch das Gleichgewicht und vorallem die Rumpfstabilität werden verbessert. Die Battle Ropes werde auf verschiedene Art und Weise in Schwingung gebracht. So kann die komplette Muskulatur des Oberkörpers trainiert werden. Aber auch die Beinmuskeln müssen mit arbeiten, denn die Übungen werden zu meist in leicht knieender Haltung durchgeführt. Battle Ropes gibt es aus unterschiedlichen Materialien wie Polyester und Kunsthanf. ... lesen Sie weiter

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aeroSling
Blackthorn Equipment
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