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Bodyziel erreichen

Bitte wählen Sie an unserem Bodymodel die Bereiche aus die Sie gerne trainieren möchten. Unser Bodyziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Als großer Rückenmuskel wird der Musculus latissimus dorsi bezeichnet. Er ist an der Adduktion und Innenrotation des Armes beteiligt und streckt den Arm nach hinten. Wenn der Körper an die Arme herangezogen werden soll (beispielsweise bei Klimmzügen oder beim Klettern) ist der latissimus dorsi der Hauptakteur. Im Bezug auf die Bewegungen des Armes wird der latissimus dorsi von dem M. teres major und M. subscapularis unterstützt. Die perfekten Kraftübungen für den Latissimus ist das Latziehen an Kraftstationen und der Klimmzug.

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