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Was ist Functional Training?

Auf gut deutsch heißt Functional Training - funktionelles Training.
Hier soll also nicht einfach nur ein Gewicht maximal oft gestemmt werden, sondern die Bewegung soll funktionell sein. Gerade bei Sportlern, Physiotherapeuten und Ärzten sind die Trainingsgeräte des Functional Training sehr beliebt, weil man Alltagsbewegungen und sportartspezifische Bewegung nahezu 100% genau nachahmen kann. Schon sehr alte aber immer noch sehr beliebte Geräte sind die Sprossenwand und das Klimmzugreck. ... lesen Sie weiter

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