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Trainingsziel erreichen

Bitte wählen Sie aus den Trainingszielen das Ziel aus das Sie gerne trainieren möchten. Unser Trainingsziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
 

Biceps u. Triceps-Training

Der Oberarm besteht vorallem aus dem Biceps (Armbeuger) und dem Triceps (Armstrecker). Ein sinnvoller Trainingsplan trainiert immer beide Muskeln, die auch als Agonist (Spieler) und Antagonist (Gegenspieler) zusammenarbeiten. Mit einigen Kraftgeräten lassen sich der Biceps und Triceps sehr gut trainieren und es sind zum Teil auch Übungsvarianten möglich.

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Alle
aeroSling
Blackthorn Equipment
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Ironsports
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Life Fitness
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Schwinn Fitness
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Tunturi
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