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Trainingsziel erreichen

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Bauchmuskeltraining

Wer will es nicht das berühmte Six-Pack. Eine voll austrainierte Bauchmuskulatur hat allerdings 8 Muskelfelder statt der 6 beim Six-Pack. Zudem kommt die seitliche (schräg) verlaufende Bauchmuskulatur, die uns bei allen Rotations- und Neigungsbewegungen unterstützt. Einen flachen Bauch und somit eine stabile Bauchmuskulatur zu erhalten ist gar nicht so schwer. Ein regelmäßiges Training mit einem passenden Bauchtrainer kann hier schon sehr schnell Erfolge bringen. Die Trainingseinheiten sollten alle 2-3 Tage stattfinden, um einen möglichst optimales Trainingsergebnis zu erreichen.

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