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Trainingsziel erreichen

Bitte wählen Sie aus den Trainingszielen das Ziel aus das Sie gerne trainieren möchten. Unser Trainingsziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
 

Ausdauertraining Ganzkörper

Bei einem Ausdauertraining für den ganzen Körper obliegt die Belastung nicht nur bei den Beinen, sondern auch auf den Oberkörper. Bei Fitnessgeräten wie einem Rudergerät oder Crosstrainer erreicht man ein hervorragendes Ganzkörper-Ausdauertraining. Die Vorteile eines solchen Trainings liegen auf der Hand. Durch mehr aktive Muskulatur hat man einen höheren Energiebedarf und der Fettstoffwechsel wird stärker angeregt. Zudem spart man Zeit, da man den Oberkörper nicht noch in einer zweiten Trainingseinheit separiert trainieren muss.

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