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Bodyziel erreichen

Bitte wählen Sie an unserem Bodymodel die Bereiche aus die Sie gerne trainieren möchten. Unser Bodyziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Die Adduktoren des Beines sind an der Innenseite des Oberschenkels bis runter zur Wade zu finden. Die Adduktion ist das Heranziehen des Beines. Im Gegensatz zu den Beinstreckern und -beugern sind die Adduktoren eher schwach. Dies und weil sie oftmals beim Training vernachlässigt werden, ist wohl der Grund für häufige Verletzungen dieser Muskelgruppe. Zu den Adduktoren des Oberschenkels gehören: Musculus adductor brevis, Musculus adductor longus, Musculus adductor magnus, Musculus gracilis, Musculus pectineus.

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